Acompanhamento Nutricional
Preencha o formulário abaixo para agendar o seu acompanhamento Nutricional comigo!
Aprenda a se alimentar de forma saudável mesmo com uma rotina acelerada
Muitas vezes, ao conciliar estudo, trabalho, família e outros compromissos, ter uma alimentação saudável fica em segundo plano. E a falta de tempo acaba te orientando para um caminho mais industrializado na alimentação e que normalmente não são opções saudáveis.
Devido a ausência de organização e planejamento da sua alimentação, opções mais palatáveis acabam sendo a primeira escolha quando bate aquela fome: um doce, um snack, uma bebida açucarada, entre outros.
Por isso, a alimentação jamais pode ser deixada de lado!
Muito pelo contrário, ela deve ser vista como uma prioridade.
Sendo assim, o planejamento e organização precisam estar na base da pirâmide, pois o principal erro de quem apresenta uma rotina acelerada é ficar sem comer, e com isso fica longos períodos sem se alimentar, com uma fome que pode ser difícil de controlar.
Dessa forma, é essencial um acompanhamento nutricional para ajustar os horários das refeições, melhores opções de alimentos e quantidade ideal de acordo com o seu objetivo.
O que você terá em meu acompanhamento?
Alimentação, Exercício e Estilo de vida
Alcançar o tão desejado resultado necessita de uma mudança de mentalidade e comportamento como um todo. Por isso mudar apenas a alimentação, sem associar com outras mudanças de hábitos, pode te impedir de chegar o quanto antes e com qualidade.
Resultados Garantidos
Provavelmente você já deve ter escutado aquela frase: “Se quiser ir longe, vá acompanhado”. Eu, como Nutricionista, estou aqui para te auxiliar a alcançar o seu objetivo de acordo com os seus hábitos, costumes e rotinas. Sendo assim, meu papel é te mostrar a trajetória e caminhar juntamente com você.
Planos Personalizados
Sempre me perguntam qual a melhor dieta, e sempre dou a mesma resposta: “A melhor dieta é aquela feita apenas para você”, uma vez que o que é bom para uma pessoa pode não funcionar para você, por isso a importância de um plano alimentar personalizado e totalmente individualizado.
O que meus pacientes dizem sobre meu acompanhamento:
Tem dificuldade em encontrar um equilíbrio alimentar? Você não está só! Estou aqui pra te ajudar.
Muito se fala sobre equilíbrio quando o assunto é alimentação saudável, mas muitas vezes há uma dificuldade de colocar em prática. Você não precisa deixar de comer o que você tanto gosta, mas é importante que esse consumo seja moderado. E é nesse momento em que o Nutricionista entra em ação, pois assim é possível orientar o melhor momento para consumo desses alimentos, bem como quantidade de acordo com o plano alimentar proposto.
Com os avanços da nutrição, está cada vez mais claro o poder dos alimentos e seus valores nutricionais. E de acordo com cada objetivo, é essencial ajustar os nutrientes que potencializam as estratégias utilizadas para alcançar o resultado.
Fernanda Camargo Nutricionista © Todos os Direitos Reservados